A válasz hihetetlenül hangzik: Rengeteg cukrot tartalmaznak, ami nemcsak a fogyókúrázóknak rossz hír, de nem szabad elfeledkezni a fogakra gyakorolt hatásáról sem. Sok rejtett cukrot találhatunk a boltok polcain lévő élelmiszerekben, még azokban is, amik egyáltalán nem édesek, mint pl. a kolbász vagy csemegeuborka. Érdemes tehát jobban odafigyelni az összetevőkre.
A cukor káros a fogakra – ezt mindenki tudja. Elősegíti a fogszuvasodást, hiszen a szájüregi baktériumok cukorból savat bontanak, amik a fogzománcból értékes ásványi anyagokat vonnak ki, ezzel károsítva a fogfelszínt. Ezután már csak egy lépés a fogszuvasodás.
Azt, hogy a limonádé, a kóla és társai sok cukrot és savat tartalmaz, ezért nem ajánlott szomjoltók, tudja mindenki. Az már kevésbé ismert, hogy már akár a fűszeres laktató ételek is tartalmazhatnak cukrot. Hiszen a cukrot nemcsak az édes íze miatt használják, hanem mert megköti a vizet, tartósít, sőt ízfokozóként hat, ráadásul nem is drága.
Az összetevők listájából megtudhatjuk, mit tartalmaz az a bizonyos enni / innivaló. Ha a cukor is szerepel köztük, akkor ezalatt a normál háztartásban is használatos formájára kell gondolni (szacharóz). Vigyázat! Az ilyen összetevők mögött, mint pl. tejsavó fehérje por és glükóz-fruktóz szirup, is ott bújik a fogak rémálma, a cukor. A tej- szőlő- és gyümölcscukroknak is ugyanolyan a hatása, mint a kristálycukornak. Tulajdonképpen a „cukor” szó alatt még másik 70 különféle megjelölést tudunk felsorolni, ami ott szerepelhet az összetevők listáján.
Ugyanis így sokkal tisztábban látjuk az összetevőket és össze tudjuk hasonlítani, hogy az egyes összetevőkből pontosan mennyi is van grammban feltüntetve. 2014 óta ezek az adatok 100g/ml egységekben vannak feltüntetve így a felhasználó egyszerűbben össze tud hasonlítani különböző termékeket.
Most elérheti a német Schütz Dental Group cirkon koronát 100.0000 Ft helyett, 49.000 Ft-ért
|