fogszuvasodás

Az ideális fogkefe:

Fogkefe vásárláskor a következőkre kell odafigyelni:
Válasszon egyszerű lekerekített végű műanyagsörtéjű kefét, hogy ne sértsük fel a fogínyt. Kerüljük a természetes állati sörtéjű fogkeféket, mert az üregeikben baktériumok telepedhetnek meg.
Ha már elkopott vagy a sörték rendezetlenné váltak cseréljük a fogkefét egy újra. Erre kb. 2-3 havonta kerül sor. A régi kopott kefékkel kevésbé hatékonyabb és nehézkesebb a fogmosás.
Fogínye érzékenységétől függően válasszon gyenge, középerős sörtéjű kefét. Rengeteg újfajta különleges kialakítású fogkefe létezik manapság, ez a szempont csak másodlagos.
Elektromos fogkeféje van? Azzal is hatékonyan tudjuk tisztítani fogainkat. Arra figyeljünk, hogy a fogkefefejet időről időre cseréljük! (Úgy, mint ahogy azt egy normális fogkefével csinálnánk).

A jó fogkrém:

Itt nagy problémákkal nem szembesülünk. Válasszunk fluoridtartalmú fogkrémet! Vigyázzunk a „fogfehérítő” fogkrémekkel! Ezek ugyanis sok esetben a fogak felületének sérülését eredményezik.Azt se felejtsük el, hogy a fluoridra érzékenyek lehetünk.

A helyes technika:

Most, hogy megvan minden eszköz már csak fel kell építeni a helyes fogmosás stratégiáját. Ne feledkezzünk meg róla, hogy a fogainknak is több oldala van, ne csak elöl, a látszódó helyeken mossuk alaposan a fogakat.
Kezdjük a fogmosást először a problémásabb részeknél! Ugyanis minél tovább mossuk a fogakat, annál jobban fogy a motiváció a végére. Tisztítsuk tehát az egyszerűbb részeket a végén! Ne nyomjuk túl erősen a fogkefét a fogakhoz, az csak károsítja a fogfelszínt. Körkörösen mozgassuk a kefét, hogy elérjük a fogínyt is.

Az alapos tisztítást ki tudjuk még egészíteni fogselyem, szájöblögetők használatával, hiszen a fogkefe sem tud mindenhova eljutni. A foginy zuhany is jótékony lehet fogágy problémák megelőzésében.

2015-11-27
fogmosas

Fogat mosni helyesen kell

Az ideális fogkefe: Fogkefe vásárláskor a következőkre kell odafigyelni: Válasszon egyszerű lekerekített végű műanyagsörtéjű kefét, hogy ne sértsük fel a fogínyt. Kerüljük a természetes állati sörtéjű […]
2015-11-27
safe_image

Fogköztisztítás: Mire figyeljünk?

Fogaink megfelelő tisztításához hozzátartozik a fogközek alapos tisztítása, hiszen lássuk be ez az egyik legkényesebb terep, amit el szoktunk hanyagolni és nem is tudjuk mindig őket […]
2015-11-27
gyerek

Méreg a gyereknek és a fogaknak

Az élelmiszergyártók egészségtelen ételeket adnak el. Sajnos a célcsoportba nyilvánvalóan a gyerekek is beletartoznak. Elhízás, diabétesz vagy fogszuvasodás lehetnek az egészségtelen táplálkozás következményei. Hogyan tudjuk ezt […]
2015-11-27
sugar

Fogaink és a cukor esete

Állandó készültség – Cukor mindenhol Mi a közös a szószokban és a ketchupban?! A válasz hihetetlenül hangzik: Rengeteg cukrot tartalmaznak, ami nemcsak a fogyókúrázóknak rossz hír, […]
Időpont kérés